EP65-啥?是上天給的禮物?我們更該勇敢說出來..(接上集)

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內容簡介

接上集,討論生活中的壓力,還沒聽上集可以去聽喔!!

是”人”都有壓力,事實上不只人類,動物都有壓力,大家對壓力的反應和處理也不同。壓力不會是沒事,有些人是真的生病了,不能用一般的狀況來看待。那麼憂鬱和基因有關係嗎?

修行人自然也有壓力,何況是平凡如我們..

憂鬱是真的生病,腦袋生病了,就像是呼吸道生病一樣。生病了自然要看醫生,所以這集也討論如何把自己的壓力說出來、寫下來,都是紓壓的方式喔。

你怎麼處理你的壓力呢?歡迎留言或者寫信給我們喔!!

參與討論

哈利特

Yuchin

重點節錄

哈利特之前做過思覺失調症的研究,研究它和基因之間的關係。包括憂鬱或者思覺失調,都是生病,不是一般的壓力喔!

然而這些人是真的生病,需要對外求救。然而,當事者身邊的人怎麼對待他,也會間接影響當事者是不是願意對外求助。這點讓我們要警惕,週遭是否有些人需要幫助,需要更多的包容力。甚至誘導這些人將自己的事說出來。

這裡聊到每個人都要有一個自己的樹洞。可以是寫的、說的…。

對於很多人很在意工作上開心不開心的事情,真的不要太在意,人生不是只有工作,而這些不開心也是暫時的。

那麼,這些壓力反應在生理上,有監測的產品嗎?有喔!

事實上,這些產品開發的廠商都有意識到這種產品的需求,個人更不該忽略自己的生理反應。

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