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內容簡介
嘿….你平時怎麼面對壓力?爬山、健身房運動、還是大吃大喝?
壓力讓你感覺睡不好，慢慢地影響到身體健康呢?
最近哈利特很有感，想聊聊這個話題，身旁不少朋友反應出壓力帶來的身心困擾。希望藉由討論討論，讓大家意識到怎麼面對壓力..
這個時代壓力造成的憾事頻傳，我們鼓勵大家說出來，不要再有憾事發生啊!
參與討論
哈利特
Yuchin
重點節錄
就是閒聊的一集，兩位參與討論分享在生活中看到的壓力和個人怎麼看待壓力，如何紓壓的方式。
因為時空背景不同，每個時代要面對的生活壓力方式和種類都不一樣，紓壓的方式也不一樣。現在人也更意識到要將自己的想法表達出來。
你是否在不自覺壓力已經影響到生理健康了呢?
聽我們討論，希望大家都能睡得好，身心靈愉快健康喔!!
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