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內容簡介
接上集，討論生活中的壓力，還沒聽上集可以去聽喔!!
是”人”都有壓力，事實上不只人類，動物都有壓力，大家對壓力的反應和處理也不同。壓力不會是沒事，有些人是真的生病了，不能用一般的狀況來看待。那麼憂鬱和基因有關係嗎?
修行人自然也有壓力，何況是平凡如我們..
憂鬱是真的生病，腦袋生病了，就像是呼吸道生病一樣。生病了自然要看醫生，所以這集也討論如何把自己的壓力說出來、寫下來，都是紓壓的方式喔。
你怎麼處理你的壓力呢?歡迎留言或者寫信給我們喔!!
參與討論
哈利特
Yuchin
重點節錄
哈利特之前做過思覺失調症的研究，研究它和基因之間的關係。包括憂鬱或者思覺失調，都是生病，不是一般的壓力喔!
然而這些人是真的生病，需要對外求救。然而，當事者身邊的人怎麼對待他，也會間接影響當事者是不是願意對外求助。這點讓我們要警惕，週遭是否有些人需要幫助，需要更多的包容力。甚至誘導這些人將自己的事說出來。
這裡聊到每個人都要有一個自己的樹洞。可以是寫的、說的…。
對於很多人很在意工作上開心不開心的事情，真的不要太在意，人生不是只有工作，而這些不開心也是暫時的。
那麼，這些壓力反應在生理上，有監測的產品嗎?有喔!
事實上，這些產品開發的廠商都有意識到這種產品的需求，個人更不該忽略自己的生理反應。
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