EP7-樂齡體適能關係我們的老年生活，原來社區有這麼好的資源
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(ft. 揪運動 Meg老師 & 體超全人運動 秦培淞老師 )平安健康是有錢也都買不到的。老年退休後，大家應該更能體會這點。那你知道嗎?『樂齡體適能』可是關係著你我老年後的健康生活。 『樂齡體適能』 到底是什麼?是走走路運動、規律的生活，還是什麼呢?我們又可以去哪裡獲取相關的資源?
(ft. 揪運動 Meg老師 & 體超全人運動 秦培淞老師 )平安健康是有錢也都買不到的。老年退休後，大家應該更能體會這點。那你知道嗎?『樂齡體適能』可是關係著你我老年後的健康生活。 『樂齡體適能』 到底是什麼?是走走路運動、規律的生活，還是什麼呢?我們又可以去哪裡獲取相關的資源?
古代人讀萬卷書、行萬里路來增長自己的知識和見識。現代人有更多投資自己的管道，聽Podcast也是一個方式喔!
